169,00 zł
Siedzenie na treningach godzinami to strata czasu! Długie treningi tylko nakładają nadmierne zmęczenie na twój układ nerwowy, gdyż nie jesteś w stanie trenować 2h na pełnych obrotach - spróbuj sprintować przez 2h. Z moim planem twój trening nie zajmie NIGDY więcej niż 1.5h co jest idealną opcją dla zapracowanych.
Dostosowuję plan treningowy do Twojego indywidualnego stylu życia, uwzględniając ilość wolnego czasu, jaką dysponujesz. – Trenujesz w domu? – Nie jesteś jeszcze osobą zaawansowaną lub dopiero zaczynasz z siłownią? – Chcesz poprawić określone grupy mięśniowe? – Trenujesz także inne dyscypliny sportowe? – Chcesz mieć plan treningowy pod poprawę siły, np. w przysiadzie, ławce, martwym ciągu, a może wszystkich naraz? Żaden problem!
Do planu treningowego zawsze dołączam instrukcje, dzięki której dowiesz się czym jest tempo, jak wygląda metoda progresji, kiedy zmieniać plan i na czym polega wiele innych parametrów zawartych w planie treningowym, a ty nie martwisz się o nic ponieważ wszystko jest wytłumaczone.
Przestaniesz czuć się zmęczony w momentach gdy nie jesteś na siłowni. Pożegnaj się z przemęczeniem w ciągu dnia.
Wszystkie plany treningowe są oparte na najnowszych badaniach, tak, aby wykorzystać twoje maksimum możliwości.
Otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich celów, umiejętności i preferencji oraz tego ile dni chcesz poświęcać na treningi.
Po zakupie automatycznie otrzymasz na adres mailowy szczegółową ankietę na podstawie której przygotuję dla Ciebie wszystkie wytyczne i szczegóły
Po wypełnieniu ankiety w przeciągu 5 dni przeanalizuję Twoje cele i otrzymasz całą rozpiskę treningową na podany przez Ciebie adres mailowy
Zaczynasz działać, teraz już potrzebna jest Ci tylko samodyscyplina, systematyczność i konsekwencja.
Obserwuj na bieżąco swoje postępy i trzymaj się planu treningowego!
