Z pewnością kiedyś słyszałeś o Heavy Duty Mike Mentzera… (CZYTAJ ARTYKUŁ O HEAVY DUTY)
Jednak nie na tym skupimy się w tym artykule!
Kiedyś w jednym z wywiadów, kulturystyczny geniusz stwierdził, że nigdy nie jest warto robić więcej niż 5 serii do upadku na partię mięśniową na jeden trening!
OTO WYNIKI NAJNOWSZEGO BADANIA NA TEMAT TEJ KWESTII!
Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, na co zwrócić uwagę przy maksymalizowaniu twoich efektów treningowych oraz przekona Cię do skorzystania z moich usług.
Kupując plan od osoby z PRAKTYCZNYM doświadczeniem, zyskujesz pewność, że każdy trening sprawia, że jesteś o co najmniej 1% lepszy niż na poprzednim treningu.
Moje plany treningowe Heavy Duty 2.0: Jako doświadczony trener personalny, oferuję prowadzenie online, które zawiera wszystkie niezbędne elementy, abyś mógł się rozwijać, takie jak wspracie, pomoc, indywidualna dieta, plan treningowy czy ocena techniki i raporty, które służą śledzeniu twojego postępu. Dbam o to, aby każdy plan był dostosowany do Twoich celów, zapewniał różnorodność ćwiczeń, czy uwzględniał progresję i periodyzację, a plan dietetyczny chociażby oferował pełne wsparcie dietetyczne oraz stały kontakt i wsparcie. Dzięki temu masz pewność, że Twój plan jest kompletny i skuteczny. Oferuję również same plany treningowe – gotowe i indywiudalne które są oparte na filozofii HD 2.0, oczywiście o ile nie jesteś początkujący, gdyż wtedy nie potrzebujesz trenować tak intensywnie.